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2016.01.14
寒い冬は「手作りゆず茶で身もココロもポカポカになろう?

寒い冬は「手作りゆず茶で身もココロもポカポカになろう?

日に日に寒くなる毎日…。心身冷え込むこの季節の強い味方が、ゆずです。ゆずには、美容効果・免疫力アップ・冷え・リラックス効果などが期待できるので、特に女性にオススメです。

登場キャラクター

  • ミーニャママ

    …ミーニャママ

    普段は優しいお母さん
    夫には手厳しい1面も

  • ミーニャばあちゃん

    …ミーニャばあちゃん

    なんでも知ってる頼れるおばあちゃん生活雑学の生き字引

ミーニャママ

最近、急に寒くなってきたからか、体の冷えがひどいんです。

つらそうね。改善するために何かしているの?

ミーニャばあちゃん
ミーニャママ

はい。厚着したり、ホッカイロで体を温めたりしているんですけど、どうもよくならなくて…。

あらあら、冷え性は、体の中から温めてあげないとダメよ。今の時期、旬のゆずを使ってみてはどうかしら?

ミーニャばあちゃん
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ミーニャママ

ゆずですか!?

そうよ。ゆずには、体を温める効果だけでなく、免疫力アップ・リラックス効果・美容効果もあるらしいから、忙しくて疲れ気味のママにはおすすめの食材なのよ。

ミーニャばあちゃん
ミーニャママ

でも、ゆずって酸っぱくて普通には食べられませんよね。どうしたら良いんですか?

簡単にできて、おいしく飲める「ゆず茶」にすると良いわよ。材料は、ゆずの皮、ゆずの皮と同じ量の氷砂糖だけ。よく洗ったゆずの水気を切って、細かく切るの。ビンの中に、ゆずの皮と氷砂糖を交互に入れるだけで完成よ。後は、様子を見ながら1~2週間寝かせれてあげれば、ゆず茶の完成。簡単でしょ?

ミーニャばあちゃん
ミーニャママ

これならできるかも。飲みやすそうですね!

後は、お湯に薄めて飲むだけよ。体の芯から温まるから、冷えや疲れもきっと改善されるわ。

ミーニャばあちゃん
ミーニャママ

さっそく作ってみます!

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